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18.10.2021

Ernährung fürs Herz

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In ihrem neuen Buch „Starkes Herz" zeigen die Ernährungs-Docs auf, wie unsere moderne Lebensweise das Herz bedroht. Denn ein Großteil der Infarkte hat mit dem individuellen Lebensstil zu tun und gesundheitsbeeinträchtigenden Verhaltensweisen, wie körperliche Inaktivität und eine ungesunde Ernährung. Dabei ist es gar nicht so schwer, etwas dagegen zu tun.

Der Schlüssel zum Erfolg ist vor allem die Ernährung. Wer herzgesund isst, betreibt Vor- und Nachsorge. Wie gewohnt haben die Ernährungs-Docs eine umfangreiche Rezept-Sammlung mit ausgewogenen Gerichten zusammengestellt.

Die Ernährungs-Docs: Starkes Herz. ZS Verlag, ISBN: 978-3965-840690.